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[問題]倒立嚴重新手問題 |
| 房東：阿克莉絲特 發表時間：2008-04-20 |
我倒立 腳都不太台的起來 應該我沒出力 但是如果有抬起來 頭會往前耶- - 撞強 所以我都百枕頭 為啥會這樣? |
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| 1 樓住戶：小育 發表時間：2008-04-20 |
先靠牆練 等腰部 手臂 手肘 手腕關節 經過一段時間訓練後 就能撐得住 不要靠牆太近 先用一隻腳 點牆 |
| 2 樓住戶：阿克莉絲特 發表時間：2008-04-20 |
問題是我稱起來 感覺很累 要出很多力 我現在一隻腳 靠強要點倒 也很難 |
| 3 樓住戶：鬼舞魁 發表時間：2008-04-20 |
到立的話 腰也要出力喔! 這樣你的手可以省很多力 |
| 4 樓住戶：阿克莉絲特 發表時間：2008-04-20 |
可是我覺得...是我頭會往前 這才是我對到立的恐懼 才會台不起來 |
| 5 樓住戶：小d 發表時間：2008-04-21 |
先靠牆練 知道倒立的感覺之後 在平地上倒 就比較不會怕了 |
| 6 樓住戶：BBoy-剪刀腳 發表時間：2008-04-21 |
先練貼牆倒立吧 記住.....雙手手掌要抓地板喔 不要緊貼 |
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